Уровень стресса — от чего он зависит.

Друзья, продолжаем наш разговор о стрессе. Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами некоторыми жизненными наблюдениями о том, как совершенно по-разному люди реагируют, на, казалось бы, одинаковые по силе воздействия события. Одни под влиянием сильного стресса погружаются надолго в свое горе и даже уходят из социума, постепенно угасая, другие же продолжают жить, творить и любить. Понятно, что уровень стресса у этих людей совершенно разный, поэтому и судьба их тоже разная.

Но почему так происходит?

Откуда люди черпают силы для преодоления стресса?

Если вы помните, то в прошлой статье мы «вывели» стресс на чистую воду, обвинив его в расхищении наших Жизненных сил. Но, если вы внимательно читали статью, то также помните, что стресс – это реакция организма, то есть следствие, причина же того, что мы реагируем именно таким образом на определенные события, глубоко в нас, в нашей психике.

Чтобы не быть голословной, приведу пример, правда, достаточно экстремальный. Речь пойдет об очень сложной жизненной ситуации, в частности, для женщин – потере ребенка.

Так вот, я наблюдала совершенно разную реакцию на выше упомянутое тяжелейшее событие, когда, казалось бы, сильнейший стресс неминуем. И действительно, одни женщины не могли выйти из состояния горя долгие годы, если не всю жизнь, а другие (их, конечно, гораздо меньше) оставались дееспособными и даже достаточно активными в социуме.

Я не знаю, откуда эти женщины черпали силы. Сегодня я склоняюсь к мысли, что из своей любви к ушедшему ребенку..

Так, у одной матери ребенок ушел в то время, когда в разгаре была подготовка к международной конференции, где от нее многое зависело. И, не смотря на свое несчастье, эта женщина все наилучшим образом организовала, и даже сделала прекрасный доклад. Потом она со мной поделилась сокровенным — сказала, что посвятила эту конференцию и свою работу сыну. Что сын очень хотел, чтобы то, чем она занимается, получилось (а она к этому шла не один год). Скажу честно, я была потрясена! Ее мужеством, ее характером, ее любовью!

Поверьте, это не один пример.

Со стороны такие люди даже могут показаться в какой-то степени бесчувственными. Но это далеко не так! Эти люди просто по-другому мыслят. У них совершенно другое мировоззрение в отличие от большинства. Эти люди — мудрецы.

Я не голословна, потому что это — не выдуманные герои, а мои знакомые. Я с ними неоднократно разговаривала. Затрагивали мы и эту печальную тему, поэтому я знаю, о чем говорю.

Как видите, человек может управлять стрессом, но только через управление своим сознанием. Никак не иначе. Стать осознанным – это единственный рецепт.

Хочу привести прекрасные слова Джеймса Алена:

➛Чтобы правильно жить, вы должны

➛заполнить свой мозг «правильными» мыслями.

➛Ваше мышление определяет действия.

➛Ваши действия определяют  результат.

➛Правильное мышление даст все, что пожелаете.

➛Неправильное мышление — зло,

➛Которое в конце-концов разрушит вас.

Кстати, еще тысячи лет назад об этом знали древние врачеватели, особенно восточные. 

«Сорока тысячам болезней соответствует сорок тысяч пагубных состояний сознания» – эта тибетская мудрость прекрасно демонстрирует то, что главным источником заболеваний человека являются «духовные недуги», которые напрямую связаны с состоянием сознания.

Именно поэтому основной задачей древнего целителя было восстановление нравственно-психологической гармонии Души пациента, доведение до его осознания необходимости постоянного духовного самосовершенствования.

Так что если мы с вами хотим быть здоровыми и счастливыми, деваться некуда — придется учиться ослаблять влияние стресса, или хотя бы не застревать в нем надолго. А для этого надо будет заняться наведением порядка в кладовых своего сознания (подсознания, бессознательного). Произвести там полную ревизию – выкорчевать все, мешающие нормальной жизни, пни и коряги, о которые мы постоянно спотыкаемся, и  засеять эту целину полезными семенами.

Как говорится, что посеешь, то и пожнешь.

Посеем плевелы – пожнем сорняки, посеем здоровые зерна жизни, пожнем здоровье, удачу, благополучие, изобилие.

Это единственно правильный Путь к здоровью и благополучию.

Скажу сразу, что работка эта не из легких, конечно, если браться за нее серьезно. Но дорогу осилит идущий.

Если мы хотим стать хозяевами своей жизни, то сделаем это.

Ну, а если не справимся, придется потрудиться в следующий раз, в следующей жизни, так что не расстраивайтесь. Главное, чтобы не было еще труднее..

На сегодня это все. Надеюсь, пища для размышлений у вас есть.

В следующий раз мы попытаемся разобраться в том, что для каждого из нас значит понятие «стресс».

Это нужно для того, чтобы выработать свою собственную стратегию работы с собой, любимым. Ведь мы все разные и у каждого свое, присущее только ему,  представление о стрессе. Как говорится, «что русскому хорошо, то немцу смерть».

А пока позвольте предложить Вам одно простенькое упражнение.

Вспомните все те события, начиная с 1 января, когда вы отреагировали слишком бурно.

Проанализируйте, пожалуйста, можно было бы, на Ваш взгляд,  уменьшить накал страстей с Вашей стороны (если они были). Если же страсти обуяли не Вас, а, например, Вашего партнера/парнершу, может быть, Вы могли сгладить ситуацию, но не сделали этого.

Возьмите листок бумаги и запишите все, что Вам удалось вспомнить. Поставьте себе оценку по пятибалльной шкале.

Если Ваш листок остался чистым, я Вас искренне поздравляю.

До встречи.

P.S. Не забывайте оставлять комментарии к статье на этой же страничке. Можете поделиться с нами результатами выполнения предложенного упражнения. Или хотя бы той оценкой, которую вы себе выставили. Заранее спасибо.